미나리독소 썸네일형 리스트형 🌿 미나리의 모든 것: 효능, 부작용, 독소,보관법부터 맛있게 먹는 법까지! 봄철 대표 나물 중 하나인 미나리, 향긋한 맛과 아삭한 식감으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있죠. 하지만 미나리는 단순히 맛있는 채소가 아닙니다. 다양한 건강 효능을 가지고 있어 ‘약초’로도 불릴 만큼 귀한 식재료인데요. 오늘은 미나리에 대해 속속들이 파헤쳐보겠습니다. ✅ 미나리의 효능1. 해독 작용미나리는 간 기능을 도와주는 대표 식품입니다. 해독 작용이 뛰어나서 술을 자주 마시는 분들에게 특히 좋습니다. 숙취 해소에 탁월해 ‘해장국’에 미나리가 빠지지 않는 이유도 이 때문이죠.2. 혈압 조절미나리는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 돕고, 혈압을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 고혈압이 걱정되는 분들께 좋은 식재료입니다.3. 항산화 효과미나리에는 플라보노이드와 비타민 C가 풍부해 세포 노화를 막고 면역력.. 더보기 이전 1 다음
